01
Measure What Matters
Band, Scale และการบันทึกอาหารทำหน้าที่เก็บข้อมูลจากชีวิตจริง
วัดXIRCLE · THE HABIT TRACKER
วัด
ให้เห็น
Xircle ไม่ได้หยุดที่การจดว่าทำอะไร แต่พยายามเชื่อม “สิ่งที่ทำ” เข้ากับ “สิ่งที่ร่างกายตอบ” ให้มองเห็นเป็นเส้นเรื่องเดียว
Eat, Move และ Sleep สรุปเป็น Habit Score ส่วน Xircle Scale แยกชั้น Body Composition ออกมาให้เห็นผลลัพธ์ของร่างกาย แล้วระบบจึงพาไปดูแนวโน้มระยะยาวอย่าง Bio Age และ MaxAge™
XircleUNDERSTAND YESTERDAY
EAT
MOVE
SLEEP
BODY
THE EXPERIENCE
4 ชั้น
ที่ทำให้ข้อมูลมีความหมาย
ไม่ใช่ทุกอย่างถูกเอาไปกองรวมเป็นคะแนนเดียว ระบบตั้งใจแยก Behavior กับ Outcome ออกจากกัน
02
Simplify Health Data
ข้อมูลหลายชนิดถูกสรุปให้อยู่ในรูป score, trend และ feedback ที่อ่านได้ง่ายขึ้น
เข้าใจ03
Make Daily Action Visible
ผู้ใช้เห็นว่าการกิน การขยับ และการนอนส่งผลต่อภาพรวมของวันอย่างไร
ปรับวันนี้04
Build a Supportive Circle
Community, Team และ X-VISOR ทำให้การเปลี่ยนพฤติกรรมไม่ต้องเกิดคนเดียว
ทำต่อCORE MODEL
เหตุ กับ ผล
ไม่ใช่สิ่งเดียวกัน
EatBehavior
MoveBehavior
SleepBehavior
→
Habit Scoreเมื่อวาน
→
Body CompositionOutcome
→
Bio Age / MaxAge™Direction
Habit Score = Eat + Move + Sleep เท่านั้น
Body Composition เป็นชั้นผลลัพธ์ที่แยกกันโดยตั้งใจ ไม่ใช่เสาที่ 4 ของ Habit Score
ONE DAY WITH XIRCLE
วันหนึ่ง
กลายเป็น feedback loop
1
เช้า — ดูเมื่อวานเปิด Home เพื่อเห็น Habit Score, Sleep / Recovery และภาพรวม My Day
2
ชั่ง — อัปเดต Body CompositionScale ส่งผลใหม่เข้า MY BODY และ Trend View ภายใต้เงื่อนไขการชั่งที่ใกล้เคียงกัน
3
กิน — บันทึกอาหารSnap / เพิ่มอาหาร แล้ว Protein, Food และ Calorie IN เปลี่ยนตามข้อมูลที่บันทึก
4
ขยับ — Band ทำงานเบื้องหลังSteps, Workout และ Heart Rate Zone ถูกสะสมโดยไม่ต้องจำทุกอย่างเอง
5
กลางคืน — RecoverySleep Duration, Consistency, HRV/RHR และ pattern ถูกมองเป็นแนวโน้มมากกว่าตัดสินจากคืนเดียว
↺
พรุ่งนี้ — ปรับ 1 อย่างUnderstand Yesterday. Adjust Today.
GO DEEPER
เลือกเรื่องที่อยากเห็น
ให้ชัดขึ้น
HABIT
Habit Score
ทำไมใช้แค่ Eat · Move · Sleep และทำไมคะแนนของเช้าวันนี้จึงสะท้อนเมื่อวาน
เปิดหน้า →OUTCOME
Body Composition
ดู Weight, Pure Muscle และ Body Fat/Fat Mass ร่วมกันเพื่ออ่านแนวโน้มที่มีความหมายกว่าเลขบนตาชั่งอย่างเดียว
เปิดหน้า →LONG TERM
Bio Age / MaxAge™
ดูว่า Xircle ทำให้คำว่า “ทิศทางระยะยาว” กลายเป็น feedback ที่มองเห็นได้อย่างไร โดยไม่ใช่การทำนายอายุขัย
เปิดหน้า →EAT
Food · Protein · Balance
Snap AI, Protein Tracker, IF และ Today's Metabolic Balance อยู่ในชั้น Eat
เปิดหน้า →MOVE
Steps · Zone · Cardio Bank
Move ไม่ได้มีแค่จำนวนก้าว แต่ช่วยให้เห็น activity pattern ตลอดวัน
เปิดหน้า →SLEEP
Duration · Recovery · Consistency
Sleep เน้นการอ่านแนวโน้มของตัวเอง โดยเฉพาะ Consistency ที่นำไปออกแบบชีวิตจริงได้
เปิดหน้า →เห็นข้อมูลแล้ว
สิ่งสำคัญคือทำต่อ
ไปดูว่า RoutineX วางโครงการทำซ้ำยังไง และ X-VISOR เข้ามาช่วยให้ข้อมูลกลายเป็น action ได้ตรงไหน
ค่าประเมินจาก Xircle ใช้เพื่อการติดตามและทำความเข้าใจแนวโน้ม ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์หรือการทำนายอายุขัย