SNAP
Snap AI Camera
ถ่ายรูป → AI ประเมิน → ผู้ใช้ตรวจ/แก้ → บันทึก เพื่อช่วยลดงานกรอกข้อมูลทีละรายการ
เริ่มจากสิ่งที่กินจริงEAT
อาหาร
กลายเป็นข้อมูล
แทนที่จะจำว่าทั้งวันกินอะไร Xircle ทำให้มื้ออาหาร โปรตีน IF และสมดุลพลังงานกลับมาอยู่ในภาพเดียว
เป้าหมายไม่ใช่ทำให้ทุกมื้อ “เพอร์เฟกต์” แต่ช่วยให้คุณเห็น pattern และตัดสินใจมื้อถัดไปได้ดีขึ้น
EATFOOD · PROTEIN · BALANCE
SNAP AI
PROTEIN
IF
BALANCE
EAT LAYER
จากรูปอาหาร
ไปถึงภาพรวมทั้งวัน
PROTEIN
Protein Tracker
เห็นเป้าหมายกับสิ่งที่กินแล้วว่ามี gap อยู่เท่าไร โดยไม่ต้องจำเองทั้งวัน
เห็นช่องว่างIF
IF Timer / Score
ใช้ timer และคะแนนเพื่อให้ช่วง fasting ถูกติดตามเป็นพฤติกรรม ไม่ใช่ความรู้สึก
ทำให้ pattern มองเห็นTODAY'S METABOLIC BALANCE
งบพลังงาน
ที่เปลี่ยนตลอดวัน
คู่มือใช้ metaphor “กระเป๋าเงินพลังงานรายวัน” เพื่ออธิบายว่ากินแล้วงบลด ขยับแล้วได้งบคืน และจบวันดูภาพรวมได้
DEMO
ON TRACK
ค่าพลังงานเป็นค่าประมาณ
ไม่ใช่ผลตรวจห้องแล็บ
ไม่ใช่ผลตรวจห้องแล็บ
Start Dayตั้ง budget จาก BMR + sleep context
EatCalorie IN ทำให้งบลด
MoveCalorie OUT ทำให้งบกลับเพิ่ม
End Dayอ่าน ON TRACK / OVER
HOW TO USE IT
อย่าใช้ข้อมูล
เพื่อด่าตัวเอง
เห็นแล้วปรับ
ถ้าโปรตีนยังไม่ถึง หรือ budget เหลือน้อย ใช้ข้อมูลช่วยตัดสินใจมื้อต่อไป ไม่ต้องรอให้วันจบแล้วค่อยรู้สึกผิด
ไม่ต้องตัดทุกอย่าง
แนวทาง nutrition ใน Certification ไม่สอนให้เลิกคาร์บทั้งหมด แต่ให้ลดความถี่ของคาร์บขัดสี เลือกชนิดที่เหมาะขึ้น และจัดจานให้สมดุล
กินคือหนึ่งเสา
อีกสองเสายังรออยู่
ไปดู Move และ Sleep เพื่อเห็นว่า Habit Score ไม่ได้พยายามตัดสินสุขภาพจากเรื่องเดียว
ข้อมูลพลังงานใน Xircle เป็นค่าประมาณเพื่อช่วยติดตาม ไม่ใช่การวินิจฉัยหรือแผนรักษาเฉพาะบุคคล